歯医者さんいらず?サプリメントのチカラ

あなたは今まで歯科に何回くらい通ったか覚えていますか?
生まれてから虫歯になったことがない、というかたがいらっしゃったら尊敬してしまいます!
でも大半のかたは虫歯だけでなく、お口のトラブルでお世話になった(なっている)のではないでしょうか。
では虫歯の原因は?いろいろ心当たりがあると思います、もちろんわたしも…。
このページでは虫歯の原因や、自分でできる予防法などをご紹介します。

昔から虫歯の原因は「虫歯菌」「ウィルス」とよく言われており、今でも耳にすることが多いですが、実は生活習慣や食生活が大きく関係しているのです。
そもそも食事のあとに分泌されるアルカリ性の唾液には歯の再石灰化を促す役割があり、再石灰化が早ければ早いほど虫歯になりにくいと言われています。
しかしダラダラと間食をしたり、唾液の分泌が間に合わないと、そこから虫歯のカウントダウンが始まってしまうのです。
甘いものや肉・魚類、お米などの穀物は酸性のため、このような食品を中心とした食事は歯を溶かしやすくする反面、野菜や果物はアルカリ度が高く、これらを中心とした食生活を心掛けることで体がアルカリ性体質になり、歯の再石灰化も進みやすくなります。
「野菜は高いし、なかなか意識して摂取するのが大変」というかたは、歯科がすすめるサプリメントで手軽に補うことができます。

ドラッグストアでも取り扱っていますので、是非試してみてくださいね。